czy moge

Kurczę, tak czytam ostatnie posty i widzę swoje objawy, tzn. mogę przypuszczać, że dyszę jak parowóz po kilku minutach orbiego czy też ciężko mi wejść po schodach na 1. piętro nawet czasem @@-) niekoniecznie dlatego, że jestem takim leszczem niewyćwiczonym... I ta nadpotliwość i wariowanie jonogramu też mnie zainteresowały. Będę zaglądać, coby się [...]

[...] i drugiej jest wyszczególniona miazga kakaowa, oraz odtłuszczone kakao w proszku, w 99% tych 2 składników nie ma patrząc na liczby wychodzi mi, że: -Wawel dodaje kakao odtłuszczonego aby zmieścić więcej cukru - Lindt dodaje mniej cukru ale dodaje tłuszcz tylko czy na pewno kakaowy? /SFD/Images/2015/9/20/9d7dc931daff4e5fb0da1a40b953e361.jpg

39406 + 45 = 39451 Czy wskoki na skrzynie do pozycji pelnego przysiadu i wstanie do pozycji stojacej moge doliczac jako przysiady? Jakby nie patrzec kazdy skok to jeden przysiad.

Ej a powiedzcie czy slyszeliscie cos o takim kremie s******* bo mi dermatolog powiedzial ze moge uzywac zamiast kuracji tabletkami zanim jeszcze bede na 100 musial ale jakos mi si enie chce wierzyc ze krem moze cos na tradzik zdzialac co myslicie??? Zmieniony przez - rzodkiew w dniu 2018-04-30 14:20:45

Ej a powiedzcie czy slyszeliscie cos o takim kremie s******* bo mi dermatolog powiedzial ze moge uzywac zamiast kuracji tabletkami zanim jeszcze bede na 100 musial ale jakos mi si enie chce wierzyc ze krem moze cos na tradzik zdzialac co myslicie??? myślę że dermatolog jest jednak będzie bardziej kompetentny w tej kwestii ;-)

Dodatkowo w poldensach ja mam bardzo duże spadki i wzrosty formy. Czasami nie jestem w stanie zrobić prostych rzeczy, a czasami zrobie coś aż sama się zaskoczę %-) Zawsze mnie to zastanawia.. Ale to każdy tak ma. Mnóstwo czynników się na to składa. U mnie to jest najczęściej zmęczenie fizyczne lub psychiczne - których często nie jestem świadomy [...]

A czasem przez to że w pracy przez długi czas muszę być bardzo skoncentrowany na czymś i nie mogę sobie pozwolić na żadne pomyłki czy niedociągnięcia. To ma ogromny wpływ i zazdroszczę dziewczynom, które nie pracują albo ciągną jeszcze studia i mogą ze spokojną głową sobie treować. No, ale jak zachciało się sportów wyczynowych w podeszłym wieku [...]

[...] badania byly w miare ok, ale bylem po prostu ,,zmiazdzony,, psychicznie, nawet trening byl meczarnia.npp mialem teraz w cyklu i bylo ok, samopoczucie swietne. takze nie wiem czy niby krotka i dluga deka ,a taka roznica w samopoczuciu? jesli tak to wole przybijac czesciej npp. szkoda mi tej tury bo uwielbiam ten srodek i naprawde w dawce 50-60 mg [...]

[...] boleć nogi(od stóp do kolan głównie) i ręce(gł nadgarstki).Początkowo było to jakby swędzenie,pieczenie,później uczucie jakby paraliżu połączone z "ciągnięciem jakby naczyń",wrażliwość na wodę,zwłaszcza ciepłą.Ból i niezgrabność ruchów spowodowały,że b.mało zaczęłam chodzić,nie miałam siły robić najprostszych czynności:mycie zębów,krojenie [...]

[...] jest chyba maks, który jestem w stanie naturalnie wyciągnąć, ale pewnie mi spadnie, jak się pojawią obowiązki nowe. Jestem z Wrocławia i kontakt z lekarzami chcialbym ograniczyć do minimum (dla oszczędności i w związku z tym, że lekarze w moim odczuciu są zwykle mało pomocni), ale jak ktoś może polecić kogoś, to by przepisał co trzeba, to [...]

Witam, mam takie pytanko zacząłem robić w domu trening ACT by Michail. Zaczynałem od razu od dwóch obwodów po dwóch tygodniach dołączyłem trzeci. Czuję się dobrze i widzę efekty w postaci większej ilości powtórzeń. Jak na razie nie zwiększam obciążenia. Ile powinienem robić powtórzeń danego ćwiczenia? Aktualnie staram się by było to 12 powtórzeń. [...]

Witam, chciałbym robic wytrzymałościowke ACT, czy mogę robić np 2-3 obwody, z tym, ze niektóre ćwiczenia się zmieniają ?? np w jednym bedzie na triceps poręcze w drugim francuz, na klate poziom na drugim skos ?? a i przy wytrzymałosciowce wiadomo, ze trzeb ajk najszybciej, a ja mam w piwnicy i wsio po jednej rzeczy wiec ciezko bedzie mi stacje [...]

mam małą siłkę (nie uda mi się zrobić 12 stacji) więc czy mogę robić dłuższe przerwy (przygotowanie stacji)

1) chciałbym zmodyfikować ten plan. Mam w domu hantle, ławeczke skośną, ekspanderporadzicie coś? Zaczynam dopiero sie bawić w kulturystyke, mam pytanie czy moge zacząc od FBW i nie robić ACT-u? pzdr

http://www.sfd.pl/Redukcja_by_Jeffrey-t832523-s16.html#post8 - czy mogę prosić o dodanie przez moda/admina dopisku do tematu wątku, że nowe foty są na str 16? J Zmieniony przez - ASNF w dniu 2015-09-14 11:17:10

Dzień dobry czy mogę prosić pana administratora lub moderatora o skasowanie mojego tematu ? podaje link http://www.sfd.pl/Dziennik_treningowy_S%3AW%3AA%3AT%2F_Vitamin_Shop_Sopot%2FTrec-t877208.html

[...] i odnowa 1 do 12 i tak 4 razy cały plan…. Tylko robię każde ćwiczenie po 4 razy z krótkimi przerwani tak około 2min .. Np. 1 ćwiczenie 15 powtórzeń 2min odpoczynek i znowu 1 ćwiczenie 15 powtórzeń i tak 4 razy i potem 2 ćwiczenie tak samo aż do 12 ćwiczenia .. A robię to, [...]

Czy mogę prosić o zmianę lekko tematu? Mianowicie z "Stakeman - Redukcja masa redukcja masa i tak staje się człowiek pierwsza klasa!" na "Stakeman - Redukcja masa, redukcja masa i tak staje się sylwetka pierwsza klasa!" Z góry dzięki

Przepraszam jeżeli moja prośba jest niewłaściwie ulokowana.. Ale czy mogę prosić o zmianę tytułu tego tematu: http://www.sfd.pl/%5BK%5D_Sprzedam_Martensy-t1010852.html Z "kupię" na "sprzedam"? Dziękuję.

a czy mogę coś zrobić, aby je usunięto?